Учимся медитировать [Производительность и фокус]

Станьте лучшим кандидатом, более эффективным учеником, более продуктивным сотрудником и даже более счастливым человеком, способным превзойти других, используя стратегии и методы, которым обучают в этом курсе медитации! Вы пройдёте путь от абсолютного новичка до способности осознать преимущества медитации и получить ключевой навык, который вы сможете использовать всю оставшуюся жизнь.

Всего за 30 дней вырабатывается привычка на всю жизнь. Вот почему этот курс структурирован как 4-недельный челлендж, который проведет вас от нуля до способности использовать медитацию, чтобы улучшить свою концентрацию и продуктивность на всю оставшуюся жизнь.

Кроме того, этот курс наполнен индивидуальными медитациями, специально предназначенными для решения ситуаций, с которыми мы все сталкиваемся во время учебы и работы:

• Успокоить нервы перед собеседованием
• Оставаться расслабленным во время стрессового спринта или проекта
• Повышение производительности при создании следующего крупного проекта
• И мы постоянно добавляем новые медитации

Мы твердо убеждены в том, что лучшими кандидатами и сотрудниками на любую роль (разработчик, дизайнер, инженер по машинному обучению и т. д.) являются те, кто обладает сильными техническими навыками и сильными навыками общения.

Медитация — это навык, которым пользуются многие ТОП-исполнители мира. От лучших спортсменов до топ-менеджеров. Если вы хотите быть лучшим исполнителем, это навык, который вы должны добавить в свой набор инструментов.

Но нам не нужно вас убеждать. Если вы читаете это, вы, должно быть, относитесь к тому типу людей, которым нравится проявлять инициативу и совершенствовать свои способности, чтобы стать лучшей версией себя.

Хорошая новость заключается в том, что у вас уже есть драйв, которого нет у многих людей.

Теперь вы можете использовать это стремление, чтобы изучить те же самые техники медитации, которые компании FAANG поощряют применять своим сотрудникам, чтобы они были самой счастливой, самой здоровой и самой продуктивной версией самих себя.

Наконец, этот курс будет постоянно развиваться. Точно так же, как ваш карьерный путь меняется с течением времени, этот курс также будет постоянно развиваться и обновляться новыми медитациями, уроками и ресурсами, чтобы вы могли максимизировать свою продуктивность, здоровье и счастье.

Возвращайтесь к этому курсу в любое время, когда захотите ознакомиться с последними лучшими практиками медитации.