Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)
Эта 8-недельная программа создана для мужчин, которые хотят выйти на профессиональный уровень тренировок, повысить силу, выносливость и улучшить тело за счёт комплексного подхода: работа в тренажёрном зале, тренировки дома, питание, восстановление и грамотное использование добавок.
Программа разработана для тех, кто уже имеет опыт в фитнесе и хочет добиться более серьёзных результатов. Вас ждут продуманные нагрузки, техника, лайфхаки и гибкость в выборе формата занятий.
Вы будете тренироваться 4–5 раз в неделю по продвинутой системе, направленной на проработку всех мышечных групп, рост силы и увеличение объёмов.
Для тех, кто предпочитает тренироваться дома или на улице, предусмотрен полноценный вариант программы.
Питание играет ключевую роль в прогрессе. В программе собраны готовые варианты рационов, составленные профессиональным диетологом.
Вам открыт доступ к серии видео, в которых автор программы делится опытом и раскрывает ключевые аспекты эффективного тренинга.
Вы получите доступ к подробному разбору спортивных добавок, основанному на реальном опыте.
Дополнительная тренировка, которую можно интегрировать в любой тренировочный план.
Эта программа — комплексный подход для мужчин, которые хотят не просто тренироваться, а тренироваться профессионально, системно и результативно.
Меня зовут Владимир Шмонденко, известный как Мистер Анатолий. Я родился в маленькой деревне в Украине. С детства я видел профессиональных бодибилдеров и мечтал быть похожим на них. Моя мечта так захватила меня, что я сделал в доме спортзал из подручных материалов и начал тренироваться. Тогда у меня была только цель и мечта - стать профессиональным атлетом и спортивным инфлюенсером. Моя мечта и моя усердная работа привели меня к тому, что у меня е
Автор разработал новую платформу и отдельное приложение. Корректно и в полноценном виде перенести приложение, структуру курса и тренировки с той платформы на нашу технически невозможно, поэтому размещать этот курс у нас не имеет смысла. В новом приложении всё реализовано максимально качественно и удобно: комфорт, контроль веса, питание и другие функции. Цена при этом остаётся доступной — думаю, каждый сможет себе позволить.
Старую версию курса мы оставляем в бесплатном формате для ознакомления всех желающих. На сайте автора эта версия уже недоступна, поэтому сейчас она фактически является коллекционным изданием.
Приятных тренировок!
Hello everyone!
The author has created a new platform and a standalone app. It is technically impossible to properly transfer the app, the full course structure, and the workouts from that platform to ours in a correct and complete form, which is why hosting this course here does not make sense. The new app is built to a very high standard and offers excellent user experience, including comfort, weight management, nutrition features, and more. The pricing is affordable, so it should be accessible to most users.
The old version of the course will remain free for anyone who wants to explore it. This version is no longer available on the author’s website, which effectively makes it a collector’s edition.
Enjoy your workouts!
Из-за непонятного рендеринга Хрома сохраненных материалов, пожалуйста используйте FireFox для того, чтобы Вам подгружалась визуализация каждого из упражнений. Мы пока разберемся, почему они не работают в Хроме и сообщим Вам после того, как пофиксим эту проблему.
Almost all gifs are broken(as an example, 006 - Week 1 Day 1 HomePro has only name of exercise without explaining/showing how to do it)