Категории
- Искусственный Интеллект
- Frontend
  - Angular
  - HTML
  - CSS
  - JavaScript
  - Vue
  - jQuery
  - React
  - AngularJS
  - Backbone
  - TypeScript
  - Ember
  - Next.js
  - Elm
  - Svelte
  - Single SPA
  - Three.js
  - D3.js
  - RxJS
  - WebGL
  - barba.js
- Backend
  - PHP
  - Python
  - Ruby on Rails
  - Yii
  - Laravel
  - SQL
  - Ruby
  - Symfony
  - Java
  - Scala
  - Node.js
  - MongoDB
  - Golang (Google Go)
  - Slim
  - Silex
  - Firebase
  - C Sharp (C#)
  - Deno
  - Redis
  - Django
  - NestJS
  - Spring
  - Spring Boot
  - Spring Data
  - Spring Cloud
  - Spring Security
  - Spring Integration
  - Spring HATEOAS
  - Spring MVC
  - Elixir
  - Phoenix
- System programming
  - Rust
  - WebAssembly
  - C++
- Marketing
  - SEO
- Video and 3D
  - Blender
  - Cinema 4D
  - ZBrush
- Graphic
  - Figma
  - Sketch
  - Photoshop
  - After Effects
  - Illustrator
  - Adobe XD
  - Lightroom
  - CorelDRAW
- DevOps
  - AWS
  - Azure
  - Docker
  - Git
  - GitHub
  - Gitlab
  - Google Cloud
  - Grafana
  - Kubernetes
  - Jenkins
  - Terraform
  - Другое
- Tools
  - GraphQL
  - Flux
  - Webpack
  - Ansible
  - Gulp
  - Grunt
  - Visual Studio Code
  - VIM
  - OpenCV
  - Salt
  - SVN
  - Atom
  - Elasticsearch
  - Сборки, готовые решения
  - Electron
  - Chrome DevTools
  - Yarn
  - Babel
  - Grep
  - npm
  - Vite
  - Gatsby
  - PhpStorm
  - Webflow
  - Hibernate
  - Socket.io
  - Bash
- Разработка мобильных приложений
- Gamedev
  - Unreal Engine
  - Unity
- CMS
  - Wordpress
  - OpenCart
  - Drupal
  - Joomla
  - 1C-Bitrix
  - MODX
  - Magento
  - Shopify
- Blockchain
  - Криптовалюты
  - Decentralized Applications (dApps) (Web 3)
- Тестирование
  - Postman
  - Selenium
  - Appium
  - Protractor
  - WebdriverIO
  - Cypress
  - Playwright
- Другое
- Подготовка к собеседованию
- Обработка и анализ данных
- Информационная безопасность
  - Этический взлом / Тестирование на проникновение
- Английский язык
- Конференции
Источники
Все курсы
- Популярные
- Бесплатные (2999+ Курсов)
Разделы
Книги
- Бесплатные
- Популярные
Краудфандинг

Войти

🎄➔🎉 Из 2025 в 2026 — плавно и со скидкой –50% на все пакеты до 4 января. А ещё 4 января разыгрываем MacBook Air среди всех премиум-подписчиков!

Главная страница Источники Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly

Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly

Меня зовут Владимир Шмонденко, известный как Мистер Анатолий. Я родился в маленькой деревне в Украине. С детства я видел профессиональных бодибилдеров и мечтал быть похожим на них. Моя мечта так захватила меня, что я сделал в доме спортзал из подручных материалов и начал тренироваться. Тогда у меня была только цель и мечта - стать профессиональным атлетом и спортивным инфлюенсером. Моя мечта и моя усердная работа привели меня к тому, что у меня есть сегодня.

8 0

Курсы от Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly

Изображение курса Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень

Vladimir Shmondenko aka Mr Anatoly

24 апр. 2024 г., 23:27

Другое

Тренировки для мужчин: Профессиональный уровень

Your training programs | MR ANATOLY (MEN PRO WORKOUT)

8-недельная тренировочная программа. Продвинутая программа тренировок в зале, в среднем 4-5 тренировок в неделю. + Домашняя тренировочная программа на 8 недель: Вы можете тренироваться дома или на улице в любое удобное для вас время. Необходимое оборудование: турник, брусья и любой дополнительный вес. В программе вы найдете руководства по технике выполнения основных упражнений с лайфхаками, которые я использую в своих тренировках.

0 ч 32 мин

Английский

Посмотреть

+37